egcg 是绿茶中含有的儿茶素、表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG) 的一种。它也被广泛称为抗氧化剂。各种临床研究也证明了抗氧化作用,而且绿茶本身有助于管理体内脂肪,因此如果将运动和饮食结合起来,可以看到协同效应。然而,只服用补充剂而不控制饮食并不能帮助你减肥。然而,确实,节食时吃一点比不吃更有帮助。 Swanson也是一家专门从事深度补充剂的公司,质量好,性价比高。该产品的瓶子尺寸较小,但胶囊尺寸是我们所知道的常见的00尺寸胶囊。与无水咖啡因不同,它是绿茶提取物,因此含量约为咖啡的1/3,但它是源自天然成分,所以我不会胃灼热,所以我在运动前服用。我服用的运动补充剂也含有egcg绿茶提取物,但尽管我的胃不好,但空腹服用也不会出现胃灼热的情况。我通常随餐服用 2 粒胶囊。我服用egcg已经6年多了,也体验过各种牌子,但从来没有出现过任何副作用,结合运动,调整饮食来帮助控制饮食,抗氧化剂让我的皮肤变得更好。推荐此产品。