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Publicado el 1 de mar de 2024

CÓMO TOMAR LAS VITAMINAS CORRECTAMENTE

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Traducción automática del Ucraniano

1. La gran mayoría de las vitaminas se absorben mejor con los alimentos. Esto ayuda a mejorar su conciencia y mejorar la eficiencia. 2. Tenga en cuenta las recomendaciones individuales para la ingesta de vitaminas. Algunos es mejor tomarlos por la mañana y otros por la noche. Preste atención a las marcas en el paquete. 3. Siga exactamente las dosis recomendadas. Evite aumentar o disminuir la dosis usted mismo sin consultar a su médico. 4. Beba vitaminas con agua. Esto les ayuda a disolverse más fácilmente y llegar más rápido al torrente sanguíneo. 5. Evite la interacción de algunas vitaminas con otros fármacos. En particular, algunos minerales pueden afectar la toma de vitaminas. 6. La frecuencia de recepción es importante. Intente crear un horario para tomar vitaminas para no perderse días y mantener la regularidad.