Eu tomo cápsulas para melhorar os níveis hormonais em combinação com óleo de prímula e cápsulas de raiz de inhame selvagem. Estou nos estágios iniciais da pré-menopausa. Eu quero adiar o início deste período tanto quanto possível. Comecei a tomá-lo há um ano, quando as ondas de calor começaram, e acabou parando-as. Não houve ataques durante o ano. A menstruação ocorre normalmente. Até agora, claro como um relógio. Mas, primeiro, meu médico de família sugeriu que eu preenchesse a base de deficiências de todas as vitaminas e minerais necessários. E então inicie o HRT. Portanto, eu definitivamente tomo todas as vitaminas necessárias e esses suplementos dietéticos. Ainda não usei preparações hormonais. Eu tenho quarenta e oito. Acho que, na medida do possível, para adiar o início da menopausa, já adiei, e por enquanto vou me sustentar. Suplementos, nutrição, sono saudável e estilo de vida ativo são a chave para uma boa saúde, apesar do início de um processo irreversível como a menopausa. Desejo a todos boa saúde e vigor, principalmente pela manhã!
